Издревле звучит поговорка “в здоровом теле – здоровый дух”, но превратить слова в дела – это совсем другое. Часто люди жалуются на слабое здоровье, низкий иммунитет, хронические заболевания и другие проблемы, влияющие как на физическое, так и эмоциональное состояние. Недовольство состоянием кожи, фигурой и болями может привести к депрессии и апатии. Каждый понимает, что улучшить качество жизни поможет здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и физическая активность.
Проще сказать, чем сделать, так как многим трудно следовать этим простым советам. Пагубные привычки, лень, незнание, отсутствие мотивации и поддержки – основные причины, почему многие не начинают путь к оздоровлению тела и души.
Записывайтесь на курсы “Темп”, где практикующие специалисты поделятся знаниями о правильном питании, физической активности, восстановлении организма, косметологии и других областях здоровья. Если вы представляете организацию, вас может заинтересовать проведение корпоративных дней здоровья.